Simona Klančnik

HR strokovnjakinja, Sandozov Razvojni Center Slovenija, Lek d.d.

Simona Klančnik deluje na področju selekcije in razvoja zaposlenih v Sandozovem Razvojnem centru v Ljubljani. Po izobrazbi je psihologinja in psihoterapevtka, ki verjame v moč emocionalne in socialne inteligence, stremi k izboljšanju samozavedanja z namenom povečanja učinkovitosti – posameznika, timov in organizacije ter k samoopazovanju in spoznavanju sebe. Kot glavno orožje na tem področju prepoznava čuječnost, ki se jo trudi redno vnašati v svoj vsakdan. Zaradi opaznih pozitivnih učinkov preko opazovanja lastne izkušnje, se je odločila, da želi to spoznanje deliti tudi širše – sprva med svoje najbližje, prijatelje, sodelavce, sedaj pa želi s čuječnostjo navdušiti tudi vas.

Bodimo tukaj in zdaj, bodimo čuječi

Na jutranji delavnici bomo urili spretnost deskanja na valovih. Kratki roki, številni projekti, sestanki, elektronska sporočila, zvonjenje telefona, vse v enem trenutku. Enostavno ne gre drugače kot delovanje na »avtopilotu«. Poznate? Ko se nam to zgodi, je pravi trenutek, da se ustavimo in si privoščimo odmor sredi kaotičnega dogajanja. Tu nam na pomoč priskoči tehnika čuječnosti, ki nas uči, kako biti prisoten v danem trenutku, kako reagirati manj impulzivno in ojačuje naše sočutje ter krepi koncentracijo, produktivnost in odpornost na stres. Z drugimi besedami: »Valov ne moreš ustaviti, lahko pa se naučiš deskati (dr. Jon Kabat Zinn)«. Na delavnici bomo spoznali tehniko čuječnosti in osvojili vaje, ki jih lahko enostavno prenesemo v naše zasebno in poslovno življenje.